Uzmanlardan gerçek aşkın kanıtı: Portakal Kabuğu Teorisi

“Portakal kabuğu teorisi” olarak adlandırılan bu fikir, partnerinizi ve onun duygularını anlama yeteneğini içerir; yapmaları istense de istenmese de sizin için basit görevleri gerçekleştirme (portakal soymak gibi) eğilimlerine dayanır.

Sosyal medya platformunun her yerinde, insanların partnerlerini kendileri için portakal soymaya teşvik ettiği veya daha genel olarak kendi başınıza kolayca yapabileceğiniz bir şey için yardım talep ettiği videolar ortaya çıktı.

Psikolog ve uygulamalı sinir bilimci Kate Truitt, “Portakal kabuğu teorisi, küçük hizmet eylemlerinin yalnızca eylemin kendisiyle ilgili olmadığı, aynı zamanda ilişkide temsil ettiği şeyle de ilgili olduğu fikrine odaklanıyor” dedi. Genellikle basit ve görünüşte sıradan olan bu hareketler aslında sevgi dolu, destekleyici ve kalıcı bir ortaklığın beslenmesinde çok önemli.

Britanya Danışmanlık ve Psikoterapi Derneği‘nde kayıtlı danışman Georgina Sturmer, bu eğilimin aslında “çılgınlıklar” üzerine bir yorum olduğunu söylüyor.

Aslında TikTok‘taki birçok kişi, portakal kabuğu teorisi göz önünde bulundurularak yapılan gözlemlere dayanarak romantik ilişkileri kutlamaya veya olumsuz yorum yapmaya geldi.

Sturmer, “Buradaki fikir şu ki, hepimiz bilinçaltımızda partnerimizin sevgisine dair bize güvence verecek sinyaller arıyoruz” dedi. Sevdiklerimiz ve sevmediklerimiz hakkında derinlemesine bilgi sahibi olduklarını ve bizi mutlu etmek için ellerinden geleni yapmaya hazır olduklarını gösteren sinyaller.

Truitt’e göre “Düzenli, olumlu etkileşimler güvenlik, güven ve duygusal bağ yaratmada temeldir.”

Söylemek gereken tek şey bu: Tutarlı sevgi eylemleri yalnızca partnerinizin sizinle ilgilendiğini kanıtlamakla kalmayacak, aynı zamanda ilişkiyi daha fazla keşfetmeniz ve belki de bağlantınızı derinleştirmeniz için yeterince rahat hissetmenize de olanak tanıyacak. Partneriniz, görünüşte anlamsız çabalarla size olan takdirini göstererek, ilişkinizde daha da güvende hissetmeniz için bilinçaltında size yeşil ışık yakacaktır.

Truitt, nazik jestlerin olumlu bir duygusal atmosfer oluşturmaya yardımcı olduğunu ve bunun da “oksitosin, dopamin ve serotonin gibi hayati nörotransmitterlerin salınımını tetiklediğini” açıkladı. Bu kimyasalların olumlu duyguları ve dolayısıyla duygusal bağları güçlendirdiği gösterilmiştir.

Truitt‘e göre bu nezaket eylemleri, anlık bir tatmin ve neşe duygusu sağlamanın yanı sıra, ilişkinin “temellerini” ve kişinin kendi benlik duygusunu güçlendirmeye de yarıyor.

Bu çok açık görünebilir, ancak çoğumuz, bize nezaketi hak etmediğimizi söyleyen bir iç eleştirmeni taşıyoruz” dedi. Dolayısıyla partnerimiz nazik bir söz, jest veya hareket sunduğunda, bu aramızdaki ilişkiyi güçlendirir ve aynı zamanda kendi güvenimizi ve özsaygımızı da artırır.

Bazıları, ara sıra yapılan büyük jestlerin kişinin sevgisini kendi yöntemleriyle, belki de sürekli, küçük ölçekli eylemlerden bile daha fazla kanıtlayabileceğini iddia edebilir ancak terapistler bununla kesinlikle aynı fikirde değiller.

Sturmer, “Popüler kültür, Empire State Binası’nın tepesinde yapılan bir teklif gibi, havaalanı gidiş salonunda dramatik bir yarış gibi büyük bir jesti kutluyor” dedi. “Bunlar harika ifadeler olabilir, ancak günlük varlığımızda tutarlı şefkatli etkileşimler bize birisinin önemsediğini söyler.”

Portakal Kabuğu Teorisine Örnekler

Portakal kabuğu teorisi açıkça belirli bir eyleme dayansa da, kavram daha geniş bir davranış kategorisine atıfta bulunur: hemen dikkatinizi çekmeyebilecek, ancak bir araya getirildiğinde ilişki durumunuzun oldukça net bir resmini sunan günlük şefkat eylemleri.

Sturmer’a göre bu gündelik çabaların örnekleri arasında “dışarıda yürüdükten sonra kirli çizmeleri temizlemek, yağmur yağdığında partnerinizi otobüs terminalinden almak, yakıt azaldığında aile arabasına yakıt doldurmak” yer alıyor.

Uzmana göre önemli olan, basit bir hareketin haber verilmeden yapılması ve belki de doğrudan talep edilmemesidir.

“Buna tantana ya da takdirinizi gösterme zorunluluğu eşlik etmiyor” dedi.

Diğer örnekler arasında eşinizin en sevdiği menü öğesini daha sormadan bir restorandan sipariş etmek, bulaşıkları yıkamak veya postayı getirmek sayılabilir.

Truitt, konuyu konuşmanın eyleme geçirilebilir yönünden bir adım daha ileri götürerek, aktif dinleme, takdir ifadeleri, küçük şefkat gösterileri (“el ele tutuşma, sarılmalar veya düşünceli bir not” gibi) belirli davranışsal eğilimlerin nasıl teorinin kapsamına girdiğinden bahseder.), stres sırasında destek, kaliteli zaman, tutarlı kontroller ve başarıları kutlama.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

slotbar
superbahis
timebet
tipobet
tumbet
vdcasino
vevobahis
bahiscom
casibom giriş
lidyabet giriş
lidyabet
jojobet
betmarlo giriş
marsbahis giriş
betcup giriş
bets10
Asyabahis
betmoon
betnano
limanbet
dinamobet
1xbet
nakitbahis
ngsbahis
bahigo
onwin
paribahis
perabet
piabet
pinup
pulibet
redwin
sahabet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
piabet
pulibet
sahabet
bahigo
limanbet
makrobet
mariobet
meritking
mobilbahis
mostbet
cratosslot
sekabet
dinamobet
bahigo
perabet
ngsbahis
onwin
bahiscom
paribahis
belugabahis
tipobet
bahigo
onwin
bahigo
betcup
matbet
mariobet
mariobet
setrabet giriş
supertotobet giriş
tarafbet giriş
tipobet giriş
tulipbet giriş
tümbet giriş
vdcasino giriş
winxbet giriş
betpark
betroad
bets10
bettilt
betvole
casibom
casinomaxi
casinoper
dinamobet
grandpashabet
goldenbahis
holiganbet
hovardabet
imajbet
interbahis
jojobet
asyabahis
bahsegel giriş
bahsegel giriş
casibom giriş
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
betvole
casibom
bets10
casinomaxi
casinomaxi
casinoper
cratosslot
dinamobet
dumanbet
grandpashabet
superbetin
sekabet giriş
rexbet
rokubet
romabet
sahabet
savoybet
sekabet
setrabet
superbet
tarafbet
tipobet
tulipbet
tumbet
winxbet
neyine
noktabet
norabahis
oleybet
onbahis
onwin
orisbet
padisahbet
palacebet
paribahis
parmabet
perabet
piabet
pinup
pokerbeta
polobet
pusulabet
redwin
kralbet
ligobet
mariobet
limanbet
limanbet
matadorbet
matbet
meritking
milanobet
milosbet
mostbet
mrbahis
nakitbahis
extrabet
gobahis
gorabet
hilbet
ikimisli
Abdulla62630105
jetbahis
jojobet
klasbahis
betpark
betpas
betper
interbahis
goldenbahis
betcup
slotbar
asyabahis
xslot
restbet
rexbet
rokubet
romabet
sahabet
savoybet
sekabet
setrabet
supertotobet
superbet
tipobet
tarafbet
tulipbet
tumbet
winxbet
vdcasino
venüsbet
winxbet
orisbet
padişahbet
palacebet
paribahis
parmabet
perabet
piabet
pinup
polobet
pusulabet
redwin giriş
markajbet
asyabahis
slotbar
xslot
rexbet
romabet
sahabet
savoybetting
savoybetting
sekabet
setrabet
kralbet
ligobet
matadorbet
matbet
milanobet
milosbet
mobilbahis
mostbet
mrbahis
nakitbahis
extrabet
favoribahis
favorisen
gobahis
gorabet
grandpashabet
hilbet
ikimisli
imajbet
intobet
jasminbet
jetbahis
jojobet
klasbahis
betorspin
betpark
betpas
betper
betroad
betsat
bettilt
betturkey
betvole
casibom
casinovale
celtabet
dinamobet
discountcasino
dumanbet
elexbet
elitbahis
denemebonusuoyna.com
Deneme bonusu veren siteler
avcılar escort
esenyurt escort
bahçeşehir escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
istanbul escort
esenyurt escort
avcılar escort
tarafbet
betist giriş
showbet
xslot giriş
favorislot
barn festival
pragmatic slot oyunları
radissonbet
egt oyna
betmarlo
floating dragon oyna
bonus hunt" rel="dofollow">bonus hunt">bonus hunt
aresbet
tombala oyna
wild wild riches oyna
betibom
dog house megaways
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
wild west gold oyna
markaj giriş
trwin giriş
altıncasino
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sugar rush oyna
hiperwin
sweet bonanza oyna
diyarbet
diyarbet
mrbahis
favorislot
markaj giriş
trwin
big bass bonanza oyna
gates of olympus oyna
egt oyna
favorislot
markaj giriş
trwin
betingo
bahisbudur
casi pol
casipol giriş
casipol giriş
casipol
casipol
romabet
mrbahis
casipol şikayetvar
casipol giriş
casipol twitter
casipol şikayet
casipol
casipol güncel giriş
casipol güncel
casipol giriş
casipol girişi
erzurum escort
Pendik Escort
pendik escort
Betoffice